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中医防治亚健康优势多
时间:2018-04-20 14:56 来源:时时彩平台全天彩计划 作者:时时彩十大信誉的平台 点击:

  精神不振,情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦,白天困倦,注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、紧张、易受惊吓等,现在日常生活中,很多人会出现这种状态,生理上表现为疲劳、乏力,活动时气短、出汗、腰酸腿疼等,有时还可能会出现心血管系统状态,如心悸等,这就是亚健康状态。这种亚健康状态在中医学中成为“未病”。中医认为健康是人与自然环境及社会之间的一种动态平衡,“阴平阳秘,精神乃治”,而亚健康和疾病则都属于人体的阴阳失衡。调整阴阳失衡状态为中医治疗亚健康状态和疾病的总的指导原则。中医对亚健康状态的调治,治疗手段丰富多样而行之有效,主要有:

  1、精神摄养,强调“养神”的重要性。教导人们“安定情志,调摄精神”,要“惜精神,戒嗔怒”。

  2、注意饮食起居的调节,《素问,藏气法时论篇》:“五谷为养,五果为助,五富为益,五菜为充”。

  4、体外调整,《内经》指出“杂合以治,各得其所宜”。针灸、导引、按摩、足浴、药浴等给予体外调整,达到平衡阴阳,调节脏腑气血功能,使机体的正常活动得以恢复和维持,将机体各脏腑组织器官的功能调节到或接近于最佳生理状态,使正气旺盛,起到预防疾病,强身健体的作用。



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