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亚健康大多是中年人群体主要是教师和公务员
时间:2018-05-09 16:00 来源:时时彩平台全天彩计划 作者:时时彩十大信誉的平台 点击:
亚健康大多是中年人群体主要是教师和公务员
 
    亚健康这个词我们并不陌生,对上班族来说,身体革命的本钱,奋斗的基础。那么哪些人才会有亚健康状态呢,下面来看看相关调查。
 
    国内对亚健康的研究多限于横断面调查,使用的工具多为自评量表或调查问卷。
 
    这些调查涉及到教师、公务员、企业人员、社区居民、医务人员等不同人群。由于各研究采用的亚健康定义不统一、应用的调查问卷或量表不统一,各研究报道的亚健康检出率差别也较大,大多在20%-80%之间。
 
    亚健康的检出率在不同性别、年龄、职业上有一定差异,与出生地、民族无关。一般女性的检出率高于男性,40-50岁年龄段较其他年龄段高发,教师、公务员高发。
 
    导致亚健康的主要原因有:饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。
 
    所以我们要关注自身健康,保证饮食健康和睡眠质量,调节好心理情绪才能有个好身体投入到工作中去。


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