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职场人让我帮你告别亚健康!
时间:2018-04-27 19:19 来源:时时彩平台全天彩计划 作者:时时彩十大信誉的平台 点击:

  中国的饭桌文化、酒局文化由来已久,没有什么事是一顿饭不能解决的,不行就两顿。而现代的商业交易,更是将这一文化发扬光大,不仅陪吃陪喝还得陪玩,这无疑是对职场人身心的双重考验。那么,田中君的养生课堂就开课啦~

  每一场成功的商业交易都是在觥筹交错间谈成的,但是每一杯酒都是职员们拿健康在喝。这个时候,一锅热乎的豆芽汤就能帮助你醒酒+养护脾胃。别看这个材料如此简单就瞧不起它,豆芽也是存在了两千多年的补药了,豌豆芽更是护肝的能手。

  不清楚大家是否知道这种蔬菜,反正我是最近才知道的,然后就被这种蔬菜震惊到了,它不仅营养价值高,而且也是食疗界的领军人物了,可能日常管理身材的人会比较熟悉这种蔬菜,也就是说:你想管理自己的身体的话,一定不能错过这道菜!

  建议在去应酬前先吃几把坚果,空腹喝酒更加伤身,这个常识应该大家都知道,而坚果类富含蛋白质和维生素等,能够补充热量,避免空腹的同时也不会有堵塞血管的隐患。

  个人在用KEEP,里面有一套2分钟全身锻炼的教程,虽然只有两分钟,但是做完以后全身发热,也很舒畅。应酬多了的人,身体难免会出现亚健康的情况,例如啤酒肚之类的,因此,为了避免人到中年,难免发福的窘境,更需要日常做做小运动,让发福变发财吧~

  日常出行的时候,提前规划好时间与路线,去滴一下小黄车吧!环保又锻炼身体。小黄车出行有一定的条件限制,但是这是遍地都有的器材,活用小黄车可以帮助你消耗不少卡路里哦。

  日常的同事聚会或者是朋友相聚,可以用各种借口推辞,让自己的身心有个放松恢复的时间。又或者可以不约饭局,大家一起约着去做健身或者其他纾解压力的事情也很好。

  重要的商业会谈或者领导约谈自然是要付出全副身心的,但是,也要量力而为,避免失态。当你的承受力已经到达极限了,要记得婉言拒绝,或者以茶代酒,表示尊敬和拳拳心意。

  以上就是我的一些小分享了,希望大家在走上人生巅峰的过程中,能够一直以意气风发的姿态去迎接未来,而不要被应酬这一烦恼磨成了病态之躯。毕竟毛主席说过,身体是革命的本钱。



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